Les bons gestes pour une rentrée en pleine forme
Pas question de perdre dès la rentrée tous les bienfaits de l'été : pour prolonger les bénéfices des vacances et aborder l'automne avec confiance, misez sur les bons réflexes !
Debout !
Adoptez un réveil dynamique
Difficile de se lever tous les matins du bon pied ? Pour y remédier, étirez bien tous vos membres avant de vous lever. Commencez par le bas du corps en remontant doucement vers les membres supérieurs.
De la douceur
Prenez soin de votre peau sous la douche
Après le soleil de l'été, votre peau desséchée a perdu de sa douceur et de son élasticité. Pour y remédier, pensez à l'hydrater en buvant 1,5 litres d'eau par jour et en la protégeant grâce à un gel douche adapté qui maintient son niveau d'hydratation**. Enrichie en huile de soin nourrissante et en crème hydratante**, l'huile-crème de douche Dove, au parfum délicat, vous offre une douche de douceur intense qui mettra tous vos sens en éveil.
** Hydratation des couches supérieures de l'épiderme.
Bonne mine
Dites oui à une peau ensoleillée toute l'année
Pas envie de perdre votre bonne mine sitôt la valise refermée ? Votre bronzage s'estompe et votre peau se dessèche ? Pour y remédier, commencez par un gommage pour éliminer les petites peaux mortes. Puis appliquez au quotidien le soin visage ensoleillant Dove Eclat d'Eté pour garder un joli teint hâlé. Sur votre corps, appliquez enfin le lait hydratant** ensoleillant Dove Eclat d'Eté pour entretenir un hâle naturel et retrouver une peau douce et soyeuse.
Du Tonus !
Ré-énergisez-vous
Pour conserver peps et dynamisme, croquez du magnésium ! Le stress a tendance à le chasser du muscle et donc à vous donner une sensation d'affaiblissement. Pour sortir du cercle vicieux, il suffit de privilégier une eau minérale riche en magnésium et de consommer régulièrement lentilles, céréales, oléagineux et fruits secs.
La pause plaisir
Prenez soin de votre silhouette
C'est la rentrée et vous dites au revoir au maillot de bain. Pour autant, pas question de se laisser aller. Dites stop au grignotage et favorisez l'effort physique, comme la marche à pied. Ensuite, rien de tel qu'hydrater votre corps en buvant, ce qui vous aide à éliminer. Encore mieux, optez chaque jour pour 2 tasses de Lipton Linea : 2 fois plus riche en catéchines* et sans calorie, il vous aidera à prendre soin de votre silhouette**. Et pour plus de gourmandise, variez les saveurs : Agrumes ou Ananas & Hibiscus.
* Que la gamme classique des thés verts Lipton.
** Dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une hygiène de vie adaptée.
Du bon pied
Évacuez les énergies négatives
Pour dénouer les crispations de la journée et éviter de les laisser s'accumuler, offrez une pause détente à votre voûte plantaire. Massez-la du talon vers les orteils à l'aide de vos deux pouces puis tirez-les un à un pour évacuer les mauvaises énergies...
Article publié le 05/09/2007