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5 résolutions « plaisir » pour garder la ligne... et la forme
Parce que les changements de saison sont parfois source de fatigue, anticipez ! Pour allier forme, ligne et plaisir, adoptez ces 5 résolutions simples et faciles à suivre ! Vous éviterez coups de barre et manque de tonus, tout en restant belle et de bonne humeur.
1. Faire le plein de vitamines
On ne le répètera jamais assez : les vitamines sont essentielles pour garder la forme. Et si les nutritionnistes conseillent de manger 5 fruits et légumes par jour, c'est autant pour l'équilibre alimentaire que pour faire le plein d'énergie. Dès que le temps change, un petit coup de pouce « vitalité » peut s'avérer utile. Augmentez facilement et savoureusement votre ration quotidienne de fruits et légumes avec Knorr Vie. Ces petites bouteilles, faciles à emporter, se déclinent en 4 parfums, tous aussi délicieux et gorgés de vitamines ! (Pomme Carotte Fraise, Orange Carotte Banane, Raisin Banane Rhubarbe Et Pêche Carotte Poire).
Et pour les enfants, découvrez Knorr Vie Kidz (Pêche Banane Potiron et Banane Passion Carotte) : une texture veloutée et un goût délicieusement fruitée que les enfants adorent...
2. Bouger !
Il est possible de garder la ligne et la forme à tous les âges en faisant un peu d'exercice. Laissez votre voiture au garage, votre ticket de métro dans votre poche, l'ascenseur au rez-de-chaussée et marchez au moins 30 minutes par jour ! Associez cette activité avec une alimentation équilibrée : adoptez Fruit d'Or Coeur de Vie, la margarine à la texture ferme et fondante et au goût savoureux ! Elle vous apportera des Omégas 3, 6 et 9, ainsi que des vitamines B9 et E : votre coeur appréciera !
3. Flatter sa gourmandise
Le secret d'un bon régime alimentaire, c'est le plaisir ! Et parce que gourmandise ne rime pas toujours avec calories, il existe Frusi ! Une glace qui procure un maximum de plaisir grâce à ses 3 couches aux textures uniques en bouche : de savoureux morceaux de fruits, une glace onctueuse et une couche craquante à base de céréales complètes... Le tout pour 110 calories et moins de 3 grammes de matière grasse par pot. Avec Frusi Cranberry Groseille Framboise, la seule glace au Bifidus Actif*, le plaisir devient équilibre... N'hésitez plus !
4. S'hydrater avec plaisir
Tout au long de l'année, pour garder la ligne, il est indispensable de bien hydrater son corps et sa peau. Il est conseillé de boire au moins 1 litre d'eau par jour, mais ce n'est pas toujours évident... Pour s'hydrater avec plaisir, rien de tel que le thé. Plus savoureux qu'un verre d'eau, une tasse de thé offre toute une gamme de goût : vert, noir, aromatisé... pour un apport calorique nul (si vous n'ajoutez ni sucre ni lait) ! Le thé est une source d'hydratation idéale que Lipton vous permet de déguster à tout moment de la journée, notamment avec sa délicieuse gamme Lipton Linea, un thé vert 2 fois plus riche en catéchines**. A savourer froid ou chaud, Lipton Linea Agrumes, Ananas & Hibiscus et Pêche Blanche seront vos alliés hydratation pour garder la ligne.
5. Sortir...
Faire attention à sa ligne ne doit pas avoir pour conséquence de vous enfermer chez vous pour éviter de craquer. Gare à la déprime ! Sachez-vous accorder quelques petits plaisirs. Sortez, allez au cinéma, au théâtre, au restaurant, faites du shopping, promenez-vous, ne délaissez pas vos amis. Une petite incartade ne remettra en cause tous vos précieux efforts !
* Vendue en France en GMS.
** Que la gamme classique des thés verts Lipton.