Bons trucs et mauvais réflexes : ma peau
Soigner sa peau au jour le jour, c'est assez simple. A condition de savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire.
La peau n'est pas une simple enveloppe. C'est un organe à part entière, qui pèse 3 kilos et mesure près de 2m2. Elle évolue dans le temps, et passe du velouté de la peau d'un bébé à la finesse fragile de la peau d'une femme mûre. Voici comment la chouchouter au quotidien.
A faire :
Nettoyer soigneusement son visage, matin et soir, même si l'on ne se maquille pas.
Hydrater corps et visage tous les jours.
Faire un gommage une fois par semaine, afin d'éliminer les cellules mortes et stimuler leur renouvellement.
Nourrir sa peau de l'intérieur en particulier en vitamine A et E.
A éviter :
S'asperger d'eau sans prendre soin de se sécher soigneusement.
Les produits alcoolisés, agressifs, détergents.
Le soleil sans protection ou trop longtemps.
Le tabac, bien sûr.
Par
Marie de Dove
