Pour que les vacances riment avec beauté, pour vous faire une jolie peau hâlée en toute sécurité, il est important de savoir protéger votre peau des rayons du soleil. Voici 5 astuces à suivre absolument pour un bronzage malin, resplendissant, durable et naturel.

Bien se préparer...

Pour optimiser votre bronzage, rien ne vaut une peau bien préparée. Pour cela, misez sur le gommage - du visage comme du corps. Il élimine les cellules mortes et rend la peau plus éclatante et réceptive. Vous pouvez parfaire cette préparation en adoptant une alimentation faisant la part belle aux légumes et aux fruits de saison riches en carotène (carottes, tomates, abricots, pêches...). Certains compléments alimentaires préparent également votre hâle mais attention, ils ne vous protègent pas des effets néfastes du soleil.

Mieux s'exposer...

Pour vous assurer un joli teint doré tout en veillant à la protection de votre peau, il est primordial d'éviter les coups de soleil. Pour cela, exposez-vous progressivement : 30 minutes les premiers jours, puis 45, puis une heure une fois que vous serez déjà bronzée. Et, veillez à toujours vous protéger avec de la crème solaire dont l'indice de protection est adapté à votre type de peau !
Évitez de vous exposer entre 12h et 16h et pensez à alterner expositions au soleil et séjours apaisants à l'ombre sous un parasol et sous un grand chapeau. Vous permettrez à votre peau de se reposer.

Catégories : Conseil beauté,Santé